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BANDIDO-CONSEJOS PARA EL CICLISTA
Salid siempre que podáis en grupo, y sino fuera posible, avisad a familiares o amigos de cuál será la ruta que vais a realizar.
Cuando te pares en plena ruta por cualquier motivo procura que algún compañero tenga conocimiento del hecho.
Respeta siempre las Normas de Circulación.
CAMPAÑA DE SOCI@S 2019
(Pulsa en la imagen para hacerla más grande)
El Club Ciclista Bandidos de Teatinos, empezará su temporada en breve y desde hoy lanza su campaña de socios para el año 2019.
¿Por qué hacerte socio?
Porque no volverás a salir sólo en bicicleta. Porque podras acudir a carreras en nombre del Club. Porque podras obtener la equipación oficial del club. Porque te podras aprovechar de las ofertas en nuestras tiendas colaboradoras. Porque estaremos encantados de que formes parte de nuestro club.
YA TENEMOS CALENDARIO DE ACTIVIDADES PARA 2019
Ya tenemos configurado el calendario de actividades oficiales del Club Ciclista Bandidos de Teatinos para el año 2019. El calendario consta de 14 actividades, 12 rutas (1 de ellas nocturna), 1 Marcha BTT y 1 Comida de Navidad.
¿Cómo puedo consultar el calendario de actividades oficiales?
GALA DEL DEPORTE 2018
Día intenso y muy emotivo el vivido ayer en nuestro pueblo, Casas de Fernando Alonso.
Ayer se celebró la Gala del Deporte, donde nuestro club, el Club Ciclista Bandidos de Teatinos fue galardonado con premio local.
EXCURSIÓN: SIERRA DE ALBACETE
No hubo que darle muchas vueltas para tomar esta decisión y dar el paso adelante. Allá por el mes de septiembre se propuso hacer una etapa maratón de montaña y enfrentarnos al gran reto de realizar una ruta por la espectacular sierra de Albacete, 100 kms y 2000m de desnivel acumulado, es lo que nos esperaba. Se comenzaron a plantear fechas y finalmente se decidió el día 1 de noviembre.
PREPARA TU PRÓXIMA TEMPORADA: LA PRETEMPORADA
Ahora que la actual temporada está llegando a su fin es el momento de planificar la siguiente temporada y una de las etapas más importantes es la PRETEMPORADA.
Para planificar una buena pretemporada, lo más importante es fijar unas fechas de inicio y fin de la temporada actual, dejando un tiempo para la pretemporada. Es en este período donde se forjan las bases del entrenamiento y sobre él recae gran culpa de cómo nos irá durante la temporada.
Antes de comenzar a hablar sobre la pretemporada hay que tener claro, que cuando demos por acabada la temporada deberíamos tomarnos un período de descanso –suelen ser unas dos semanas– en el que desconectemos de carreras y entrenamientos y nos dediquemos a disfrutar del tiempo libre con otras aficiones. Esto nos ayudará a que psicológicamente aceptemos el cambio de temporada y nuestro organismo se resetée por completo.
Los meses para realizar los ejercicios de pretemporada son Noviembre, Diciembre y Enero aunque puede ser que uno de nuestros objetivos para la temporada actual esté en Noviembre y esto nos obligue a retrasar el comienzo de la pretemporada y la tengamos que desplazar a Diciembre, Enero y Febrero.
Os vamos a dar unas pautas para hacer una buena pretemporada que nos de las bases de la próxima temporada. En pretemporada trabajaremos:
FOTOS I MARCHA BTT «LOS TEATINOS»
Ya están disponibles todas las fotos de la I Marcha BTT «Los Teatinos» celebrada el pasado 12 de Agosto en Casas de Fernando Alonso.
I MARCHA BTT LOS TEATINOS: VIDEO PROMO
Video promocional de la primera Marcha BTT «Los Teatinos».
¿Te atreves?
En el enlace inferior tienes toda la información e inscripciones de la prueba.
CICLISMO EN VERANO: COMO HIDRATARSE
El ciclismo es un deporte muy saludable, pero puede dejar de serlo, si no prestamos la sufiente atención a una correcta hidratación. No descubrimos nada nuevo si decimos que la hidratación es algo indisociable de la práctica del ciclismo y de cualquier deporte de resistencia. Alrededor del 70% del cuerpo humano es agua.
ABRIMOS INSCRIPCIONES
¡¡¡ Date prisa y no te quedes sin tu dorsal para la I Marcha BTT «Los Teatinos» !!!
Plazas Limitadas: 300 participantes
