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EXCURSIÓN: BANDIDOS EXPERIENCE 2021
Jul 26,2021
2 comentarios en EXCURSIÓN: BANDIDOS EXPERIENCE 2021
Publicado por ccbandidos
Y la espera terminó. Llegó la semana del 19 de julio y tras unos días de preparativos el miércoles 21 de Julio, con las bicis de carretera cargadas en los coches salíamos de la plaza de España en Casas de Fernando Alonso, dirección a Rascafría en Madrid. CICLISMO DE CARRETERA: BENEFICIOS DEL CICLOCROSS
Cuando hablamos de ciclocross y ciclismo de carretera nos vienen 3 nombres a la cabeza:
Son tres ciclistas todoterreno, capaces de ganar al sprint, atacar a 80 kilómetros de meta y destrozar una carrera o ganar, incluso, a los grandes especialistas de contrarreloj. Estos 3 ciclistas tienen un denominador común: el ciclocross. Han brillado en esos terrenos embarrados y durísimos en los que prima la potencia y la habilidad. Esa disciplina les ha beneficiado en su traslado al ciclismo en ruta, donde han generado más vatios que nadie y han dominado con autoridad pruebas de alta exigencia. Estas son los 5 beneficios que aporta el ciclocross si eres ciclista de carretera: RUEDAS DE CARRETERA: TUBULAR, CUBIERTA Y TUBELESS
Para ruedas de carretera disponemos de 3 posibles montajes:
En ciclocross (CX), montar tubulares supone un acierto porque permiten rodar con una presión algo más baja con las ventajas que ello supone, tanto en confort, como en tracción, como en paso por curva, sin riesgo de destalonar. La calidad de rodadura es claramente superior. Prácticamente el 99% de quienes poseen una bicicleta de CX, la tiene por que compite, que es donde se le saca el jugo a este tipo de material. Pero, ¿qué pasa en bicis de carretera? EXCURSIÓN: VILLALGORDO DEL JÚCAR
Siempre que nos juntábamos, salía el tema “tenemos que ir a “Villalgordo del Júcar, es un paraíso del single track”. Se comenzaron a plantear fechas y finalmente se decidió el domingo 7 de marzo. CAMPAÑA DE SOCIOS 2021
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El Club Ciclista Bandidos de Teatinos, empezará su temporada en breve y desde hoy lanza su campaña de socios para el año 2021. ¿Por qué hacerte socio? YA TENEMOS CALENDARIO DE ACTIVIDADES PARA 2021 (Pulsa sobre la imagen para hacerla más grande)
Ya tenemos configurado el calendario de actividades oficiales del Club Ciclista Bandidos de Teatinos para el año 2021. El calendario consta de 15 actividades, 12 rutas BTT (1 de ellas nocturna), 2 rutas de carretera y 1 Comida de Navidad. ¿Cómo puedo consultar el calendario de actividades oficiales? MEJORA TU RENDIMIENTO: TÉCNICA DE PEDALEO
La técnica de pedaleo es un aspecto crucial en el ciclismo. Parece obvio, pero no por obvio es menos importante señalarlo. Es el secreto para alcanzar el éxito encima del sillín. Además, en este aspecto hay que tener en cuenta multitud de factores. Aquí tienes los mejores consejos para pedalear de forma correcta. AUMENTA TU RENDIMIENTO: LA RESPIRACIÓN
En el deporte como en la vida en general, respirar es fundamental. Esto es algo que todos sabemos, ahora bien, ¿sabemos respirar bien? Alguno diréis llevo tantos años vivo, no lo estaré haciendo tan mal. En este artículo nos vamos a centrar en cómo controlar la respiración para aumentar nuestro rendimiento encima de la bici. HOY ENTREVISTAMOS A: RAÚL ORTEGAPara inaugurar la sección de entrevistas, hoy entrevistamos a Raúl Ortega, presidente del Club.
SERIES EN CICLISMO: MÁS NO SIEMPRE ES MEJOR
Aunque los rodajes largos son el entrenamiento más común en la preparación de cualquier ciclista, los entrenamientos de series (conocidos también como entrenamiento interválico de alta intensidad o HIIT) juegan un papel fundamental si se quiere mejorar el rendimiento. A continuación veremos los beneficios de las series. |
