MEJORA TU RENDIMIENTO: TÉCNICA DE PEDALEO

La técnica de pedaleo es un aspecto crucial en el ciclismo. Parece obvio, pero no por obvio es menos importante señalarlo. Es el secreto para alcanzar el éxito encima del sillín. Además, en este aspecto hay que tener en cuenta multitud de factores.

Aquí tienes los mejores consejos para pedalear de forma correcta.

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AUMENTA TU RENDIMIENTO: LA RESPIRACIÓN

En el deporte como en la vida en general, respirar es fundamental. Esto es algo que todos sabemos, ahora bien, ¿sabemos respirar bien?

Alguno diréis llevo tantos años vivo, no lo estaré haciendo tan mal.

En este artículo nos vamos a centrar en cómo controlar la respiración para aumentar nuestro rendimiento encima de la bici.

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HOY ENTREVISTAMOS A: RAÚL ORTEGA

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SERIES EN CICLISMO: MÁS NO SIEMPRE ES MEJOR

Aunque los rodajes largos son el entrenamiento más común en la preparación de cualquier ciclista, los entrenamientos de series (conocidos también como entrenamiento interválico de alta intensidad o HIIT) juegan un papel fundamental si se quiere mejorar el rendimiento. A continuación veremos los beneficios de las series.

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CAMPAÑA DE SOCI@S 2020

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El Club Ciclista Bandidos de Teatinos, empezará su temporada en breve y desde hoy lanza su campaña de socios para el año 2020.

¿Por qué hacerte socio?

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FOTOS II MARCHA BTT “LOS TEATINOS”

Aquí podéis visualizar todas las fotos de la II Marcha BTT “Los Teatinos” celebrada el pasado 11 de Agosto en Casas de Fernando Alonso.

Las puedes ver en este enlace, dentro del apartado Fotos.

Queremos dar las gracias, por su gran trabajo, a los fotógrafos de la prueba:

Fernando Girón Haro

Luis Aroca Perona

Rubén Alcázar Ortega

Fernando Girón Medina

Antonio Debón

ABRIMOS INSCRIPCIONES II MARCHA BTT “LOS TEATINOS”

Desde estos momentos abrimos inscripciones de la II MARCHA BTT “LOS TEATINOS” este año se celebrará el domingo 11 de Agosto, con dos nuevos recorridos, uno de 45kms de nivel medio y otro de 25kms de nivel iniciación.

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II MARCHA BTT “LOS TEATINOS”

INFORMACIÓN DE LA PRUEBA

INSCRIPCIONES CERRADAS

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BANDIDO-CONSEJOS PARA EL CICLISTA

Salid siempre que podáis en grupo, y sino fuera posible, avisad a familiares o amigos de cuál será la ruta que vais a realizar.

Cuando te pares en plena ruta por cualquier motivo procura que algún compañero tenga conocimiento del hecho.

Respeta siempre las Normas de Circulación.

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CAMPAÑA DE SOCI@S 2019

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El Club Ciclista Bandidos de Teatinos, empezará su temporada en breve y desde hoy lanza su campaña de socios para el año 2019.

¿Por qué hacerte socio?

Porque no volverás a salir sólo en bicicleta. Porque podras acudir a carreras en nombre del Club. Porque podras obtener la equipación oficial del club. Porque te podras aprovechar de las ofertas en nuestras tiendas colaboradoras. Porque estaremos encantados de que formes parte de nuestro club.

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