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PEDALEAR SIN MOLESTIAS: AJUSTE DE LA BICI

Siempre nos han contado que el ciclismo es el deporte más duro y que implica enormes esfuerzos que dejan machacado el cuerpo del valiente ciclista. Pues no, es una idea que hay que desterrar. Es perfectamente posible hacer 5 horas en bici sin apenas molestias o dolores. El ciclismo implica sufrimiento, especialmente si nos enfrentamos a duras subidas, grandes kilometradas o si nos picamos con nuestros compañeros, pero eso no debemos confundirlo con dolores localizados que, sin embargo, muchos ciclistas consideran normales. Os vamos a dar unos consejos para evitar las molestias al pedalear.

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CICLISMO EN INVIERNO: COMO VESTIRSE

 

El frío, la lluvia, el barro… no son motivos para colgar la bici durante el invierno. La clave para seguir disfrutando de la bici está en una correcta elección de ropa y en aprovechar al máximo sus capacidades aislantes y de protección.

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USA BIEN EL CAMBIO

 

Usa el cambio, ¡pero bien! Sigue estos consejos para además prolongar la vida útil de tu cadena.

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FOTOS CARRERA CIRCUITO BTT ALBACETE (26-noviembre-2017)

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